Praktijkvoorbeeld van Podozorg Hoorn-Centrum

“Maarten? Dat is een tophockeyer, pap. Die gast is een kast. Supergoed, net als Mink van de Weerden”. Ik moest even nadenken… een kast..?

Maarten is inderdaad een goedgebouwde atleet, superfit en behoorlijk breed. Iets wat kennelijk in Instagram-taal ‘een kast’ heet. “Ziet u”, zei Maarten op mijn spreekuur. “Ik heb last van mijn enkel”, wijzend naar zijn achillespees. “Volgens de fysiotherapeut is de achillespees gezond en niet verdikt. Ook de aanhechting is goed. Eigenlijk konden ze niets vinden.”

Maarten vertelt dat hij voornamelijk tijdens het sporten last heeft maar vooral de dag erna is zijn enkel pijnlijk en stijf. Ook heeft hij soms ’s nachts pijn.

De boosdoener is snel gevonden: overbelasting

Maarten legt uit dat hij de laatste weken langere afstanden is gaan hardlopen en om nog meer conditie op te bouwen vier á vijf keer per week shuttle runs traint. Vaak nog na de training met zijn team. Naast het hockeyen rijdt Maarten vaak nog twee keer per week paard. Kast of niet… Maarten heeft zijn enkel overbelast en heeft een slijmbeursontsteking in zijn hiel net achter de achillespees.

Een retrocalcaneaire bursitis

Tussen de achillespees en het hielbeen zit een klein zakje (ook wel slijmbeurs of bursa genoemd) gevuld met vloeistof. Deze zorgt er voor dat de pees soepel over het bot glijdt. We hebben er vele in ons lichaam. Onder slechte omstandigheden (vaak overbelasting) gaan ze ontsteken. Dit heet een bursitis.

Een kast met hielpijn

De achillespees zelf is vaak nog gezond en ook de aanhechting hoeft niet te zijn aangedaan. Er is een eenvoudige test (de zogenaamde squeeze-test) om een slijmbeursontsteking in de hiel vast te stellen. Knijp met duim en wijsvinger net boven het hielbeen in de achillespees. Dit voelt bij een bursitis pijnlijk aan. In dit geval maakt de podoloog een echo en de bursitis is goed te zien.

Een kast met hielpijn
Op de echo is de bursitis goed te zien

Behandeling van een retrocalcaneaire bursitis

De volgende behandelingen kunnen Maartens klachten verhelpen:

  • Neem de klachten serieus, het gaat niet over met ‘een paar daagjes rust’.
  • Zorg in ieder geval voor goede sportschoenen, dit is de basis.
  • De fysiotherapeut kan met u excentrische oefeningen doen voor de achillespees.
  • De podoloog maakt voor u steunzooltjes met een hakverhoging en eventueel een correctie van de hielstand.
  • Neem rust, verminder de trainingsintensiteit!

In de meeste gevallen is dit voldoende. Wanneer dit echter niet helpt en de bursitis dreigt chronisch te worden, kan de arts de voet in het gips zetten of een corticosteroïden injectie geven. Als een niet-operatieve behandeling niet helpt, kan met een operatie de ontstoken slijmbeurs weggehaald worden.

Vind een praktijk

Heeft u last van retrocalcaneaire bursitis? Onze Podozorgers staan voor u klaar! Klik op de onderstaande knop en vind een Podozorger bij u in de buurt.

Vind een praktijk

Over de auteur

Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door Marco-Paul Breijer. Hij is register (sport) podoloog, MSU-echografist en aangesloten bij Podozorg Nederland. Deze groep gelijkgestemde podologen willen samen maar één ding: de allerbeste zijn in hun vak. Dat kan alleen bereikt worden als we blijven leren en ontdekken. Daarom delen zij hun kennis middels deze publicaties.

Onze patiënten aan het woord

Lees alle ervaringen

arrow_circle_left
  • format_quote

    Ervaring van Henriëtte

    “Ik ben erg goed geholpen, er wordt goed geluisterd en de klachten worden serieus genomen en behandeld. Ik ben erg tevreden!”

  • format_quote

    Ervaring van Pieter

    “Als je rugklachten hebt zou ik deze podoloog 100 van de 100 keer aanbevelen!”

  • format_quote

    Ervaring van Clasina

    “Podozorg Nieuwpoort reageerde snel op mijn mail en we konden ook vlug terecht voor een afspraak. De nieuwe zooltjes lopen fijn en we zijn dan ook heel tevreden.”

  • format_quote

    Ervaring van Karin

    “Zes weken geleden ben ik geholpen door Podozorg. Na 2 jaar pijn is hier uiteindelijk een juiste diagnose gesteld en ik ben nu bijna pijnvrij!”

  • format_quote

    Ervaring van Johan

    “De podoloog van Podozorg luistert heel goed, vertelt over alles we ze doet, legt uit wat en waarom.”

arrow_circle_right
Veelgestelde vragen omtrent podologie

Veelgestelde vragen

Bekijk alle vragen

  • Wordt mijn behandeling vergoed?

    Klik op de onderstaande knop en controleer of uw behandeling wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Mocht de polis van uw zorgverzekeraar er niet tussen staan, dan kan het zijn dat de vergoeding hiervan niet bij ons bekend is of er geen dekking is. Raadpleeg in dat geval uw polisvoorwaarden.

    Controleer uw verzekering

  • Komen voetklachten veel voor?

    Maar liefst 70% van de Nederlandse bevolking krijgt in zijn of haar leven last van voetklachten. Van deze klachten bevindt 60% zich in de voorvoet. Wilt u meer weten over een specifieke voetklacht? Maak dan gebruik van onze klachtenwijzer.

    Naar klachtenwijzer

  • Hoe werkt een podotherapeutisch onderzoek?

    Een voetenonderzoek bij een (register) podoloog of podotherapeut kan de exacte oorzaak van vele klachten aan het licht brengen. De podoloog is een deskundige op het gebied van voetklachten, maar kijkt ook verder naar de algehele lichaamshouding. En in die houding, waaruit ook nek en schouderklachten kunnen ontstaan, ziet men vaak de oorzaak ontstaan in de stand van de voeten. Wilt u meer weten over het podotherapeutisch onderzoek? Klik dan op onderstaande knop.

    Naar podotherapeutisch onderzoek

  • Hoe vind ik een praktijk bij mij in de buurt?

    Met meer dan honderd Podozorg praktijken zit er altijd een Podozorg podoloog bij u in de buurt! Met onze praktijkzoeker vindt u gemakkelijk de dichtstbijzijnde praktijk op basis van uw plaatsnaam of postcode.

    Naar praktijkzoeker